memilih yang baik

Saat haus, minum air panas atau air dingin

Oleh Suri Arnawati

Air adalah elemen penting bagi tubuh manusia. Jika tubuh kekurangan air menyebabkan dehidrasi. Saat merasakan haus kita lebih memilih minum minuman yang dingin, tapi taukah anda minuman juga akan masuk ke dalam organ pencernaan dan mengalami proses pencernaan layaknya makanan. Jika air yang diminum suhunya kurang ideal, terlalu dingin atau terlalu panas ,maka organ pencernaan akan berupaya menyesuaikan diri dengan suhu air tersebut. Padahal suhu organ pencernaan mencapai sohu 37 derajat. Menurut Prof. Hardinsyah, seorang pakr gizi IPB, tubuh akan bekerja berat saat seseorang mengkonsumsi air dengan suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin. Kebiasaan untuk mengkonsumsi minuman dengan suhu terlalu panas atau terlalu dingin sangat tidak dianjurkan karena akan berdampak kurang baik untuk fungsi organ pencernaan, kecuali air putih hangat yang digunakan untuk terapi kesehatan. Sangat dianjurkan mengkonsumsi air putih dalam suhu normal agar organ pencernaan dapat  mencerna air dengan baik sehingga manfaat air bisa dirasakan tubuh secara maksimal.

Daftar pustaka: Muyosoro Puspitarini. (2012). Terapi Air Putih. Jakarta : Dunia Sehat

About arnawatisuri

mahasiswa UPY jurusan S1 PGSD
This entry was posted in SOLUSI. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s